Lördagsbugg med Johan Åhs – Parkurs

Lördagskurs i Bugg – Parkurs
Johan är bäst på att entusiasmera deltagarna inom buggen och göra träningen till ett nöje. Entusiasmera alltså att hänföra, liva upp, sporra, inspirera och stimulera. Vi är ingen tävlingsklubb, men tycker om att på detta sätt ge deltagarna möjlighet att ge sitt buggande en kick framåt.

Denna kurs är för dig som dansat minst ett år och är förtrogen med Å-hej tekniken. Den gör att man ser fördelarna med denna teknik och lär sig att känna sig förtrogen med den.

För att kunna genomföra kursen säkert kommer vi endast tillåta paranmälan, max antal 15 par per kurs samt korta ner den till 2 timmar.

När: lördagen den 22 augusti.
Tid: 2 kurser,
1:a kursen kl.10.00-12.00
2:a kursen kl.13.00-15.00
Var: Rosendalsskolan södra, fd. Ekebyskolans matsal, Vallentuna.
Pris: 250 kronor per kurs, obs bara för medlemmar.
Är du inte medlem men vill gå ändå kommer medlemsavgiften att läggs på och separat mail med betalningsuppgifter kommer att mailas ut.

Anmälan till kursen gör du HÄR

Det kommer vara lite nya förhållningsregler som vi uppskattar att alla följer så noga de kan:

  • Anmälan och dans med samma partner under hela kursen
  • Samtliga deltagare skall byta om hemma.
  • Samtliga deltagare skall sprita och/eller tvätta händerna innan och efter kurs
  • Kursdeltagare får ej komma in tidigare än 10 minuter innan sin kurs
  • Samtliga deltagare skall ha lämnat lokalen senast 10 minuter efter avslutad kurs. 
  • Samtliga deltagare skall ha med sig egen vattenflaska, vi serverar varken kaffe eller annan dryck.
  • Dela inte vattenflaska, munskydd eller liknande som kan överföra saliv.
  •  Vi undanber oss ”svetthanddukar” eller näsdukar i tyg. Svett och andra kroppsvätskor torkas med papper som slängs direkt.
  • Vi undanber oss ”onödig” kontakt mellan deltagare på kurserna
  • Vinka istället för att kramas
  • Försök hålla 1.5 – 2 m avstånd i de flesta situationer.
  • Vid minsta symptom skall deltagare stanna hemma, gäller även dess partner.
  • Vi tillåter inga partnerbyten under en kurs om det inte godkänts av kursledaren.
  • Med reservation för, ev. nya riktlinjer.